Програма за самотни майки в 10 точки

Как да подредим душата, бюджета и свободното време

02 октомври 2019 г.
Програма за самотни майки в 10 точки

Снимка: Shutterstock

Разводът променя ритъма на живот, навиците ни, бюджета, свободното време – всичко. Често трябва да започнете да градите и подреждате „къщата" на душата си отново. Какво не бива да пропускате?

1. Използвайте сутринта, когато децата ги няма. Времето е изцяло ваше.

2. Осигурете си уикенд без децата – намерете кой да се грижи за тях поне един път месечно, за да отидете с приятелки на кино или ресторант.

3. Научете се да се справяте с всичко вкъщи – да смените бушона, да плащате ток, парно, данъци - колкото по-рано, толкова ще ви е по-лесно. Самотните майки трябва да поемат и задълженията на мъжа.

4. Ако искате да промените нещата, действайте. Направете собствени планове. Не се плашете да предприемете ремонт. Подредете дома така, че да създава комфорт за вас самите.

5. Станете приятелка с майките на съучениците на вашите деца, за да сте сигурни, че няма да пропуснете нещо важно, което се случва в училище.

6. Отделете повече време за децата вечер – прегръщайте ги, казвайте им колко ги обичате, въпреки че вече не сте с татко им. Не се обвинявайте, ако не успеете да организирате нещо интересно за почивните днти. Но пък понякога ги изненадвайте с домашен карнавал, среднощна игра на "Не се сърди, човече!", пижамено парти – идеята ще допадне на вашите деца.

7. Организирайте почивка при приятели с деца. Така няма да се окажете в ситуация да седите на масата със своите хлапета в ресторант за рождения ден на някое от тях, а околните посетители да ви гледат със съжаление. А пък вие да хвърляте тъжни погледи през рамо към щастливите семейства.

8. Бурните веселби няма да ви накарат да забравите болката. Нито алкохолът и антидепресантите. Дори с тях за кратко да забравите, тъжните мисли ще ви връхлитат с нова сила пак, и пак, и пак. Затова си потърсете активни занимания, както и някакво интересно хоби.

9. Спортувайте. Няма по-добро лекарство за вас от движението. Така ще се погрижите не само за фигурата си, но за душата и за настроението.

10. Външният вид е важен. Така че се грижете за себе си дори повече, отколкото, когато сте била омъжена. След посещение в салон за красота сама ще се почувствате по-добре. Грижата ще добави самочувствие и ще ви разсее много по-добре от безкрайните анализи на положението ви в момента.

Идея +: Не бързайте с нова връзка. Поговорката "Клин - клин избива" тук не работи. Според психолози връзката, която градим скоро след развода, е обречена. Подсъзнателно ще сравнявате мъжа до вас с бившия. Забележките ще зачестят. Изискванията към новия партньор ще са нереални. А раздялата с него ще добави нова психическа травма. Не само на вас, но и на децата.

Мона Василева

 

 

Заедно

Признай, че не си готов да станеш баща

Заедно

Майка документира магичното детство - далече от електронните устройства

Заедно

Как станах самотна майка по собствен избор

Здраве

От какво най-често боледува самотната жена

Още от Да поговорим

Илюстрация: Shutterstock

На всяка възраст страховете на детето са различни

Тъжна жена. Снимка: Shutterstock

 

Защо той не се обажда

Детето на 5 години става все по-осъзнато.
Снимка: Shutterstock

 

Най-важното за вашето петгодишно дете

Дете изучава робот. Снимка: Shutterstock

 

Как да запалите интереса на детето към науката

Аудиокнигите имат безброй предимства.
Снимка: Shutterstock

 

10 предимства на аудиокнигите

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Илюстрация: Shutterstock

Да поговорим

На всяка възраст страховете на детето са различни

7 лесни решения как да му помогнете да се справи

Кийра Найтли. Снимка: Getty

Заедно

Кийра Найтли е отдадена на дъщерите си

Призна, че е направила „крачка назад“ от кариерата, заради семейството

Тъжна жена. Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Защо той не се обажда

5 възможни причини да изчезне от вашия живот

Брад Пит и Инес де Рамон. Снимка: Getty

Заедно

Брад Пит и Инес де Рамон заедно в Деня на благодарността

Връзката на актьора с новата му изгора се задълбочава

Детето на 5 години става все по-осъзнато.
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Най-важното за вашето петгодишно дете

Ето кои са промените, свързани с неговия растеж и развитие

Дете изучава робот. Снимка: Shutterstock

 

Образование

Как да запалите интереса на детето към науката

Научни експерименти за дома и подходящи музеи за уикендите

Илюстрация: Guliver / iStock

Да поговорим

Животът преди да се родя, белязан със страховете на мама

Или ретроградно за бременността с д-р Дора Пачова

Криси Тейгън гушка Рен. Снимка: Instagram

Заедно

Криси Тейгън разказа в снимки за голямото си семейство

Тя показа как с Джон Леджънд и с четирите деца прекарават уикендите

Майка говори на детето си. Снимка: Shutterstock

 

Здраве на семейството

Защо детето още не говори

Кои фактори бавят развитието на речта (част 2)

Хейли Джейд и Евън Макклинток. Снимка: Instagram

 

Заедно

Хейли Джейд обяви, че чака син

Бременната дъщеря на Еминем публикува първа снимка със закръглено коремче

Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock